Om Odder Seniorgymnastik

Foreningen blev stiftet den 18.9.1991 af nogle kommunale fysioterapeuter, som mente, at seniorerne manglede et sted at fortsætte deres træning, når de var færdigbehandlet hos fysioterapeuterne.

Foreningen er for personer over 50 år, som er selvhjulpne.

Formålet med vores seniorgymnastik er at holde kroppen igang og holde rollatoren fra døren.

Vi er så heldige, at vi har fået ansat fitnessinstruktør Inge Isaksen fra odder fitnesscenter, som vores instruktør. Hun har specialiseret sig i seniorer.

Den første halve time er der opvarmning af hele kroppen, hvorefter der bliver skruet op for øvelserne, så vi får pulsen op og sved på panden.

Inge har et meget varieret program med både gentagelser og nye tiltag. Vi bruger flere slags bolde, elastikker mm. 

Inge lægger vægt på, at alle kan være med. Og bliver man for træt, tager man bare en pause evt. på bænken.

Inge bruger gode gamle sange eks. Beatles og Elvis.

Inge er en sprudlende og sjov person, der også altid sørger for, at vi går et godt grin.

Det sociale samvær er også vigtig for foreningen, så der snakkes meget.

Efter gymnastikken går vi op i cafeteriet og får kaffe, snakker og synger nogle sange.

Gymnastikken foregår i Multihallen i Spektrum, hver onsdag fra kl 9.30 til kl. 11, og derefter kaffe.

Sæsonen starter den 1. onsdag i januar og slutter den 2. onsdag i maj.

Herefter er der fælles Vandreture i odder og omegn, se særskilt program.

Den 1. onsdag i september starter gymnastikken så igen og fortsætter frem til jul.